Vad är en peeling bra för? Hur ska man gå tillväga? Och hur kan du göra din egen peeling hemma?
Vad är en peeling?
- Peeling eller exfoliering innebär att rena huden genom att ta bort döda hudceller, vilket hjälper den att förnyas. Det gör huden mjukare och slätare, eftersom hudcellerna förnyas lättare.
- Konkret innebär en peeling att tvätta en del av kroppen med en produkt som innehåller slipande ämnen (salicylsyra, kärnpulver, etc.). Det är faktiskt samma princip som att gnugga sig med en hamam-handske eller en luffahandske!
- Om du upplever att din hud är ojämn eller om du tycker att din hudstruktur inte är tillräckligt fin, är regelbundna peelingar en effektiv lösning.
Är det verkligen användbart?
Peeling är en mycket gammal behandling, använd av kvinnor sedan antiken. Den är fördelaktig av olika skäl, förutsatt att den inte görs för ofta (se "råd att följa"):
- Peelingen hjälper till att förfina hudstrukturen, det vill säga att göra huden slätare;
- Den hjälper huden att förnyas bättre genom att avlägsna döda hudceller;
- Efter regelbundna peelingar förbättras penetrationen av hudvårdsprodukter (krämer, vårdande oljor, masker...);
- Peelingen hjälper också till att eliminera toxiner, som just kan blockeras av döda hudceller (jfr Helen Forster, "Détox", förl. Marabou)
Råd att följa:
- Peelingar är en del av den vanliga ansiktsvården. Helst bör man utföra en till två peelingar per vecka på ansikte och kropp. Det är starkt avrått att göra fler, annars hinner huden inte förnyas!
- Peelingar bör undvikas på hud med skador, rodnader och på mycket torr hud (som redan har svårt att bilda nya celler, och som därför inte behöver stimuleras ytterligare!)
Steg för en peeling:
- Fukta huden och applicera peelingen.
- Fortsätt med cirkulära rörelser, och fokusera endast på områden där huden är tjock eller lite förhårdnad (armbågar, knän, rygg, lår, rumpa...).
- Välj en produkt anpassad till din hudtyp. Använd milda peelingar för känsliga områden (särskilt för ansiktet) och reservera de "hårdare" peelingarna (till exempel med socker eller salt) för andra delar av kroppen.
Naturliga peelingrecept:
Bantande peeling med kaffesump:
- Kaffesump (eller malet kaffe) innehåller koffein som är en naturlig anti-cellulit.
- Olika "recept":
- För kroppen: ta en handfull kaffesump och gnugga dig direkt med den (med en tvättlapp, luffahandske eller hamam-handske) eller blanda en halv kopp kaffesump med din duschgel, så får du en utmärkt peeling.
- För ansiktet: blanda kaffesump med en fuktgivande kräm.
- Gnugga inte för hårt (utför absolut inga fram- och tillbaka-rörelser), utan gör cirkulära rörelser för att exfoliera försiktigt.
- Regelbunden användning av denna peeling bör hjälpa dig att bränna fett!
- Jag har personligen testat peelingen med ren kaffesump, och den är mycket effektiv! Huden blir slät och riktigt mjuk efteråt. Lukten försvinner lätt med lite tvål eller duschgel.
Andra naturliga recept
Många naturliga och enkla recept finns tillgängliga på Blog Beauty Naturally (Skriv in dessa ord i "sök" för att komma åt artikeln).
